ヨガクラス ＠ 志木 11月の予定
Tomoko Hirata(TOKO):
全米ﾖｶﾞｱﾗｲｱﾝｽ認定ﾃｨｰﾁｬｰ RYT200
2009年Shambhava School of Yoga
at Konalani Yoga Ashramにて
200時間ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ修了
ダンサー＆ヨギー ＴＯＫＯのｳｪﾌﾞｻｲﾄＴＯＰへ
ヨガ＆ボディワークレッスン<Ｓｔｕｄｉｏ Ｈａｒｍｏｎｉａ> ご案内
「今の自分と繋がる」
「今この瞬間をしっかりと味わって、この一歩に全身全霊を注ぎ込んで歩く」
TOKOのクラスで、たびたび皆さんが耳にするフレーズですね．．．
とは言うものの、言うは易し、行なうは難し。
当の本人が、
この一月程はまったくバタバタと生きてしまいました 
気がつくと、10月が過ぎ去ろうとしています！
仕事の忙しさ、に主導権を握られてはいけませんね～。
今一度、
追い越すことなく、遅れることなく、
今をしっかりと味わいたいと思う今日この頃です。
なんと言っても、こんなに美しい秋なのですから 
自省をこめて 
さて。＜Studio Harmonia＞１１月のレッスン予定です。
嬉しいことなのですが、
どのクラスも定期の方で、すでに満員に近い状態です。
新規のお問合せを頂いても、キャンセル待ちをして頂くことが多く、
本当に申し訳ありません。
定期の方は、お休みや追加で他クラス参加希望などなど、
お早めにご連絡下さいね～。
土曜クラスについてのお知らせ
土曜15：30～クラスを新規に設けていますが、
intensiveクラスのため、新規の方のご参加はできません。
ご了承ください。
また、秋はダンス関係の仕事が多く、
ヨガクラスが度々お休みになってしまいます．．．申し訳ありません 
11／3（火）、11／21（土）はすべてのクラスが休講 となります。
2009年１１月の予定／ 各回定員６名
（火）10：30－12：00 ×
（火）13：00－14：30 ○ ：隔週開講 11月は 11／10、24
（水）20：00－21：30 ×
（土）13：30－15：00 △ ：隔週開講 11月は 11／7、28
注） 11／14 はダンスクラスがあります（土）15：30－17：00 × ：intensive
（土）17：30－19：00 ×
○：余裕あり。
△：残席わずか。
×：定期の方で満席。お休みにより空席が出た場合、受講頂けます。
キャンセル待ちを承ります。 Class Fee（１回90分）
ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ ￥1500
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｸﾗｽ ￥2000 <上記の時間外にご要望に応じて行います。> Access
東武東上線柳瀬川駅 徒歩５分
西口より、志木ﾆｭｰﾀｳﾝ内に入り → 東の森1番街へ
初めての方は、電車・車・徒歩いずれの手段でお越しか予約時にお伝え下さい。
アクセスの詳細をお知らせ致します。 ﾚｯｽﾝ予約・問合せ先 mail （to TOKO）
stharmonia@yahoo.co.jp 予約方法
<初回>
① stharmonia@yahoo.co.jp 宛に、お名前・お電話番号・希望クラスをご記入の上、メールでお申し込み下さい。
②折り返しこちらから、メールにてご連絡さしあげます。
<二回目以降>
①定期の方はご連絡不要です。お休みのご連絡のみ、お願いします。
②不定期の方は予めメールにてご予約の上、お越し下さい。 持ち物etcご案内
①ウェアはご自由ですが、上下ともに伸縮性のある素材を着用頂くと快適です。
②水分補給の飲み物は、各自ご持参下さい。
③マットなどは完備しております。
④お食事を直前に摂ることは避けて下さい。出来ましたら２時間前までに。
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ヨガ三昧」にぎやかに開催いたしました 
」 という気分になります
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