ヨガ &ボディワーク @ 志木 StudioHarmonia

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心身と向き合う、
Dancer&Yogi TOKOの隠れ家的アトリエ
@ 東武東上線柳瀬川駅 徒歩5分


ヨガを中心に、のびやかな心身を創るためのワークを行っています。
身体を動かすのに慣れていない方から、現役ダンサーや役者や歌手まで。
何方にも、アトリエのドアは開いています。
それぞれの「今」の身体を、そして心を、見つけにいらして下さい...clover











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Tomoko Hirata(TOKO):

・全米ヨガアライアンス認定ティーチャー RYT200
Shambhava School of Yoga at Konalani Yoga Ashramにて
200時間トレーニング修了(2009年)

・インド中央政府認定 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
ヨーガ教師養成講座修了(2015年)

・立教大学、ICU、尚美学園大学、聖徳大学非常勤講師 
ヨガ、ダンス、表現の実習講義担当

・お茶の水女子大学大学院修士課程舞踊教育学専攻修了
・日本体育学会、舞踊学会、現代舞踊協会会員

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アーユルベーダ&ヨガ哲学 担当

Keiko_graduation_day_912_10_22_by_2Keiko_in_2Keiko Kuwakino:
・オーストラリア国家資格アーユルベーダライフスタイルコンサルタント
Certificate Ⅳ in Ayurvedic Lifestyle Consultation 2007 at Ayurveda College
・全米ヨガアライアンス認定ティーチャー RYT500
2010年 Santosha Yoga at Byron Bay


Web Site
Like Water for Chocolate
http://likeawater.blogspot.com/







bud
レギュラークラス
1回90分/¥1500/各回定員8名
(火) 10:30
    20:00
(金) 13:30 <月2回>
(土)  9:00
    13:30



*レギュラークラスは定期の方ですでに満員に近いクラスもあり、
新規のお問合せを頂いてもキャンセル待ちをして頂くこともあります。
本当に申し訳ありません。
ただ、お休みの方もあって無事にご参加頂けることが多いので、
ご希望の方は、どうぞお問合せ下さい。 mailto

*定期の方は、お休みや追加で他クラス参加希望などなど、
お早めにご連絡下さい。

*時々参加の方は、各クラスの受付状況ををご覧の上、
参加希望のご連絡下さい。

*参加希望・お問合せは、メールにてお願い致します。
予約メールは、件名を「○月○日予約」、「○月予約」または「プライベート・レッスン申込」として下さい。
mailto 
レッスン予約・問合せ先 mail (to TOKO)
stharmonia@yahoo.co.jp






bud 2018年5月レギュラークラス


danger  5/5(土)全クラス、お休みです。
   5/29(火)10:30クラス、お休みです。
   舞台方面の仕事のため、お休みさせて頂きます。申し訳ありません。
   お気を付けください。


new
 4/29(日)9:00 祝日特別クラスを開講します!
   4/28・5/5(土)、舞台方面の仕事のため二週続けてのお休みとなります。
   土曜クラスご参加の皆さんには、間が空いてしまい、大変申し訳ありません。
   ぜひ、この祝日特別クラスをご利用ください。

 
bell
(金)クラスは、5/11、25(金)13:30 に開講します。


○:余裕あり。
△:残席僅か。
×:満席。キャンセル待ちを承ります。
intensive:
プラクティスをある程度積まれている方向けのクラスです。


1(
火) 10:30 ×
1(火) 20:00 △
5(土) 9:00 お休み
5(土)13:30 お休み

8(火) 10:30 ×
8(火) 20:00 △
11(金)13:30 ○

12(土) 9:00 △
12(土) 13:30 ○
15(火) 10:30 ×
15(火) 20:00 △

19(土) 9:00 △
19(土) 13:30 ○
22(火) 10:30 ×
22(火) 20:00 △
25(金) 13:30 ○
26(土) 9:00 △

26(土) 13:30 ○
29(火) 10:30 お休み
29(火) 20:00 △





bud 2018年6月レギュラークラス


danger 
お休みはありません。  

bell
(金)クラスは、6/1、15、29(金)13:30 に開講します。

○:余裕あり。
△:残席僅か。
×:満席。キャンセル待ちを承ります。
intensive:
プラクティスをある程度積まれている方向けのクラスです。


1(金)13:30 ○
2(土) 9:00 △
2(土) 13:30 ○
5(火) 10:30 ×
5(火) 20:00 △
9(土) 9:00 △
9(土) 13:30 ○
12(火) 10:30 ×
12(火) 20:00 △
15(金)13:30 ○

16(土) 9:00 △
16(土) 13:30 ○
19(火) 10:30 ×
19(火) 20:00 △

23(土) 9:00 △
23(土) 13:30 ○
26(火) 10:30 ×
26(火) 20:00 △
29(金) 13:30 ○
30(土) 9:00 △

30(土) 13:30 ○







bud アーユルヴェーダ実践講座&ヨガ哲学勉強会
1回60分~90分/¥1000
季節ごと、土曜日に開講

Keiko先生が新しいお仕事に就かれて現在多忙なため、しばらくお休みします。
次回の開催予定が決まり次第、UPします。しばらくお待ちくださいconfident
 
 




bud
 特別クラス 『歌う身体のためのクラス』
1回90分/¥1500(一般),¥1200(尚美大生のみ)/定員8名

対象:
声を使う職業の方(もしくは、その希望者)
声を使うパフォーマー(もしくは、その希望者)
歌い手、声楽家
尚美学園大学声楽コース/ダンス演習・身体表現法修了生・卒業生


次回の日程調整中です!
開催決定次第、UPしますので、しばしお待ちください!
 

レギュラークラスでも、歌う身体の質問その他お応えしますので、
どうぞこちらのクラスにもご参加くださいwink






bud パフォーマー&アスリート対象プライベート・レッスン @ StudioHarmonia

ダンサー、役者、声楽家etc舞台人、その卵の若者、
または、各種スポーツに取り組むアスリート、
そのような身体と向き合って生きる皆さんを対象としたレッスン。
創る身体・表現する身体を、それぞれの課題に即して整え拓いて行きます。

心身と向き合う、Dancer&Yogi TOKOの隠れ家的アトリエ、
Studio Harmonia での、プライベート・レッスン。
(東武東上線柳瀬川駅 徒歩5分)
(ご予約が完了しましたら、アクセス詳細をお伝えいたします。)
日時は、ご相談の上で設定させて頂きます。

お一人でのレッスン/お一人¥3000/1回90分
お二人以上でのレッスン/お一人¥2000/1回90分

 




bud プライベートorセミプライベート・セッション

ダンス方面の仕事が多忙のため、お休みさせて頂いておりましたプライベート・セッション。
2014年新年から再開させて頂きます!
StudioHarmonia だけではなく、都内レンタルスタジオでのセッションをご提供できるようになりました。


詳細は、
「プライベート・ヨガ &ボディワーク Body & Mind Labo  Harmonia」 → 
こちら





clover Access
東武東上線柳瀬川駅 徒歩5分
西口より、志木ニュータウン内に入り → 東の森1番街へ
初めての方は、電車・車・徒歩いずれの手段でお越しか予約時にお伝え下さい。
アクセスの詳細をお知らせ致します。



clover レッスン予約・問合せ mail (to TOKO)
 stharmonia@yahoo.co.jp 


clover 予約方法
<初回>

stharmonia@yahoo.co.jp 宛に、お名前・お電話番号・希望クラスをご記入の上、メールでお申し込み下さい。
②折り返しこちらから、メールにてご連絡さしあげます。
<二回目以降>
①定期の方はご連絡不要です。お休みのご連絡のみ、お願いします。
②不定期の方は予めメールにてご予約の上、お越し下さい。
③予約メールは件名を「○月○日予約」または「○月予約」でお願いします。
(前月末までに一カ月分を予めご予約頂けると、お席確保が安全です。)

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 二日以内に返信がない場合、
  こちらからの返信メールが受信拒否されている可能性があります。
  PCや携帯のメール設定で上記のアドレスを受信できるよう設定をお願いします。
  その上で、返信が無い旨をお知らせください。再送いたします。




clover 持ち物etcご案内
①ウェアはご自由ですが、上下ともに伸縮性のある素材を着用頂くと快適です。
②水分補給の飲み物は、各自ご持参下さい。
③マットなどは完備しております。
④お食事を直前に摂ることは避けて下さい。出来ましたら2時間前までに。
⑤男性の方のご参加は、クラスに余裕があり、女性の方の同伴者としてであれば、お受け致します。お一人でのご参加は原則お断りしております。






 
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然に... confident

ダンサーとして舞台に立ち、踊り、創り続ける日々の中で、
「バーレッスンは瞑想だ」
「心は筋肉、筋肉は心」
「踊る自分とも、観客とも、一期一会」
いつもそんなことを感じ、考えていました...
それは、
Shambhava School of Yoga at Konalani Yoga Ashramで学んだ、
「過去と未来を、手放す」
「今ここに在る自分とつながる」
というヨガの哲学とも、一つの流れとなりました...
身体は面白い!動くことはステキなことですね shine


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