プライベート・ヨガ &ボディワーク Body & Mind Labo Harmonia

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人生を、自らの力で豊かに創り拓いて行く、クリエイティブな心。
それは、自由な身体から。
生み出す心と身体のための、ヨガ+α のプライベート・ボディワークセッション。


身体を動かすのに慣れていない方から、現役ダンサーや役者や歌手、そしてアスリートまで。
オフィスワークの方から、クリエイターの方まで。
何方にも、お受け頂きたいセッションです。
それぞれの「今」の身体を、そして心を発見し、そして‘ひらいて’行きましょう...clover






Sotsugyousiki3shot_2Tomoko Hirata(TOKO):
・全米ヨガアライアンス認定ティーチャー RYT200
2009年Shambhava School of Yoga at Konalani Yoga Ashramにて200時間トレーニング修了

・立教大学、尚美学園大学、聖徳大学非常勤講師 
ヨガ、ダンス、表現の実習講義担当
 
 
・お茶の水女子大学大学院修士課程舞踊教育学専攻修了
・日本体育学会、舞踊学会、現代舞踊協会会員


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*お申込み・お問合せは、メールにてお願い致します。
メールは、件名を「プライベート・ヨガ 申込み」または、
「プライベート・ヨガ 問合せ」として下さい。

mailto プライベート・ヨガ 申し込み・問合せ先 mail (to TOKO)
stharmonia@yahoo.co.jp





bud 時間と場所の設定について~
プライベート/セミプライベート・セッションは、
クライアント様のご都合とTOKOの予定とによって、
その都度、時間と場所を設定させて頂きます。



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@ StudioHarmonia

心身と向き合う、Dancer&Yogi TOKOの隠れ家的アトリエ、
Studio Harmonia での、プライベート・セッション。
(東武東上線柳瀬川駅 徒歩5分)
(ご予約が完了しましたら、アクセス詳細をお伝えいたします。)

お一人でのセッション/お一人¥4500/1回75分
お二人でのセッション/お一人¥3000/1回75分




bud
@ 都内レンタルサロン

千駄ヶ谷、飯田橋、新宿御苑、西荻窪いずれかのサロンでのセッション。
(ご予約が完了しましたら、アクセス詳細をお伝えいたします。)

お一人でのセッション/お一人¥8500/1回75分
お二人でのセッション/お一人¥5000/1回75分



bud @ クライアント様のご自宅・オフィスetc

ご自宅、オフィス、店舗などへの出張もお受けいたします。

お一人でのセッション/お一人¥6500/1回75分
お二人でのセッション/お一人¥4000/1回75分





bud パフォーマー&アスリート対象レッスン @ StudioHarmonia

ダンサー、役者、声楽家etc舞台人、その卵の若者、
または、各種スポーツに取り組むアスリート、
そのような身体と向き合って生きる皆さんを対象としたレッスン。
創る身体・表現する・闘う身体を、それぞれの課題に即して整え拓いて行きます。
心身と向き合う、Dancer&Yogi TOKOの隠れ家的アトリエ、
Studio Harmonia での、プライベート・レッスン。
(東武東上線柳瀬川駅 徒歩5分)
(ご予約が完了しましたら、アクセス詳細をお伝えいたします。)

お一人でのレッスン/お一人¥3000/1回90分
お二人でのレッスン/お一人¥2000/1回90分

 





clover レッスンお申込み・お問合せ mail (to TOKO)
 stharmonia@yahoo.co.jp 


clover 申し込み方法
stharmonia@yahoo.co.jp 宛に、お名前・お電話番号・ご希望人数・ご希望日時・場所をご記入の上、メールでお申し込み下さい。
②折り返しこちらから、メールにてご連絡さしあげます。
③メールは、件名を「プライベート・ヨガ 申込み」または、「プライベート・ヨガ 問合せ」として下さい。



clover 持ち物etcご案内
①ウェアはご自由ですが、上下ともに伸縮性のある素材を着用頂くと快適です。
②水分補給の飲み物は、各自ご持参下さい。
③マットは、StudioHarmoniaでは完備しております。他所でのレッスンでは、ご持参頂くか、こちらでレンタルマットをご用意いたします。その場合、レンタル料¥300を頂戴いたします。
④お食事を直前に摂ることは避けて下さい。出来ましたら2時間前までに。
⑤男性の方お一人のセッションはお引き受けしておりません。女性の方とお二人でのセミプライベートセッションはお引き受けしております。ご了承下さい。






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然に... confident

ダンサーとして舞台に立ち、踊り、創り続ける日々の中で、
「バーレッスンは瞑想だ」
「心は筋肉、筋肉は心」
「踊る自分とも、観客とも、一期一会」
いつもそんなことを感じ、考えていました...
それは、
Shambhava School of Yoga at Konalani Yoga Ashramで学んだ、
「過去と未来を、手放す」
「今ここに在る自分とつながる」
というヨガの哲学とも、一つの流れとなりました...
身体は面白い!動くことはステキなことですね shine


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Yoga Station